Que manger le soir pour maigrir ? Aucun avis

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Le 27 juillet 2014 par mfcom

Que manger le soir pour maigrir ?

Est-il vrai que manger le soir pour maigrir permet de perdre du poids rapidement ?

La réponse à cette question est (malheureusement) non.

En effet, il est prouvé que ne manger qu’une fois par jour pour maigrir ne fonctionne pas.

Pourquoi ?

Parce que ce serait contre-nature.

C’est simple, si vous ne prenez que le dîner, le reste du temps votre corps est privé du carburant qui le fait vivre : la nourriture. Du coup, le corps va diminuer ses dépenses et commencer à stocker autant qu’il le pourra.

Et comme en plus avec ce régime on doit ne faire que manger le soir pour maigrir, notre niveau d’énergie est à 0 dès le lendemain matin. Idéal pour être tenté toute la journée par la nourriture.

En fait, si on s’en tient au bon sens ce n’est pas le soir que notre corps a besoin de manger beaucoup mais plutôt au réveil, autrement dit juste avant de commencer une longue journée durant laquelle il pourra utiliser tout ce carburant !

Il y a mieux à faire pour perdre du poids. Il vaut mieux prendre 3 à 4 petits repas par jour, chacun espacés de 3 heures, plutôt qu’un seul gros repas volumineux.

Vous aurez plus d’énergie, et vous maintiendrez votre système digestif en éveil tout au long de la journée ce qui permettra de brûler un supplément de calories non négligeable ! Par la suite, l’enjeu sera d’être capable de stabiliser son poids après un régime. Et c’est pas gagné !

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