Partant du principe que c’est notre perception qui gouverne notre représentation du monde et que notre perception provient de notre cerveau, il est essentiel d’apprendre à le maîtriser. C’est pour cette raison que vous trouverez des conseils pour développer le contrôle de vos émotions et ainsi de vos performances.
De plus, grâce à ces connaissances, vous pourrez aussi mieux comprendre les autres et votre environnement, au même titre que développer votre aisance en société.
Mais Mr BienEtre ce n’est pas que le cerveau, c’est aussi le corps. Les deux vont de paire et s’impactent respectivement. Ainsi, vous trouverez aussi sur le blog des articles concernant la nutrition et le sport ; notamment le fitness et la musculation. Ces deux derniers sont excellents pour maintenir le corps en bonne santé avec un métabolisme élevé limitant de ce fait la prise de poids.
La nutrition est aussi essentielle car ce que l’on mange est directement relié à nos émotions et à notre santé. Le célèbre titre du livre de Jane Goodall ne dit-il pas “nous sommes ce que nous mangeons” ? L’industrialisation croissante de la production alimentaire est alarmante, c’est pourquoi il est primordial de comprendre ces enjeux pour ne pas mettre n’importe quoi dans son assiette.
Votre corps a un pouvoir sur vos émotions et vos émotions ont un pouvoir sur votre corps. Cette relation est clé dans la compréhension du fonctionnement humain. Grâce aux outils comme la PNL, l’hypnose, la relaxation, la méditation, faisant partie intégrante du développement personnel, vous allez pouvoir évoluer, changer, devenir plus performant et mieux dans votre corps au quotidien.
