Si vous êtes intéressé par devenir vegan, le site Merci Vegan vous explique quelles sont les raisons pour lesquelles le véganisme se développe depuis plusieurs années.
Pour notre santé, pour l’environnement comme pour la protection de la vie animale, devenir vegan est entièrement justifié pour vous aider à franchir le pas.
Contrairement à ce que l’on peut croire, la très grande majorité des nutriments à retrouver dans une alimentation d’origine animale peuvent se retrouver dans une alimentation d’origine végétale. C’est le cas notamment des protéines végétales, du fer végétal ou encore du calcium végétal qui sont très riches. Pour cela il s’agit de se renseigner et de bien adapter notre alimentation. Il faudra notamment se tourner vers les fruits à coque ou encore les graines qui sont riches en nutriments et très faciles à intégrer à votre alimentation.
Être vegan signifie dire non à tout produits d’origine animale. Cela concerne non seulement notre alimentation mais également notre style de vie : vêtements vegans, maquillage vegan.
Sont partagées sur le site plusieurs recettes végétaliennes, des entrées aux desserts, afin que vous puissiez faire goûter ces recettes à vos amis et vos proches. Des falafels vegans au gâteau au chocolat sans oeuf ni lait, la gastronomie végétalienne peut être délicieuse si elle est bien préparée.
La plupart des ingrédients se trouvent à très bon prix et les bienfaits pour votre santé sont considérables.
Si vous avez des doutes, contactez Quentin sur le site Merci Vegan pour échanger avec lui et mieux comprendre les enjeux du véganisme.