Prendre sa douche quotidiennement – est-ce vraiment nécessaire et bon pour votre santé ? Aucun avis

La douche journalière a tendance à commencer vers la puberté et à durer toute la vie. Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ?

Votre réponse est peut-être : “parce que c’est plus sain que de se doucher plus souvent”. Réfléchissez à la question !

Pour beaucoup, la douche quotidienne est plus une question d’habitude et de normes de société que de santé. C’est peut-être la raison pour laquelle la fréquence des bains ou des douches varie autant d’un pays à l’autre.

Y a-t-il des avantages à prendre une douche tous les jours ?

Outre le fait qu’ils considèrent que c’est plus sain, les gens peuvent choisir de se doucher tous les jours pour un ensemble de raisons, telles que :

• Des préoccupations concernant les odeurs corporelles
• Aide au réveil
• une routine matinale qui comprend de l’exercice physique.
• Chacune de ces mesures a du mérite, surtout si l’on considère que les relations personnelles ou professionnelles peuvent être compromises par des plaintes concernant les odeurs corporelles ou l’hygiène personnelle.

Mais ce qui est jugé acceptable à cet égard varie d’une culture à l’autre. Et une partie de ce que nous faisons en matière de pratiques de nettoyage est fortement inspirée par le marketing. Avez-vous déjà remarqué que les consignes figurant sur les flacons de shampoing disent souvent “faire mousser, rincer, répéter” ? Il n’y a aucune raison sérieuse de se laver les cheveux deux fois par douche, mais le shampoing se vend mieux si tout le monde suit ces indications.

En revanche, pour ce qui est des questions de santé, il n’est pas du tout évident qu’une douche journalière soit très efficace. En fait, une douche journalière peut même être mauvaise pour la santé !

Quels sont les effets de la douche journalière sur la santé ?

Une peau naturelle et saine maintient une couche d’huile et un équilibre de “bonnes” bactéries et autres micro-organismes. Le fait de se laver et de se frotter permet de les éliminer, surtout si l’eau est chaude. Par conséquent :

• La peau peut devenir très sèche, irritée ou elle peut démanger.
• Une peau sèche et abîmée peut permettre aux bactéries et aux allergènes de pénétrer la barrière que la peau est censée fournir, ce qui peut provoquer des infections cutanées et des manifestations allergiques.
• Les savons antibactériens peuvent en fait tuer les bactéries normales. Cela perturbe l’équilibre des micro-organismes sur la peau et encourage l’émergence d’organismes plus résistants, moins amicaux et plus agressifs envers les antibiotiques.
• Notre système immunitaire a besoin d’une stimulation par les micro-organismes normaux, la saleté et d’autres expositions environnementales afin de créer des anti-corps de protection et une “mémoire immunitaire”. C’est l’une des raisons pour lesquelles certains médecins déconseillent les bains quotidiens aux enfants. Des bains ou des douches fréquents tout au long de la vie peuvent réduire la faculté du système de défense immunitaire à faire son travail.

Et il pourrait y avoir d’autres raisons de perdre son enthousiasme pour la douche quotidienne : certaines personnes suggèrent que l’eau avec laquelle nous nous nettoyons peut contenir des sels, des métaux lourds, du chlore, du fluorure, des pesticides et d’autres produits chimiques. Ces substances peuvent également causer des problèmes.

C’est pour cela que chez All Douche, nous mettons à votre disposition un catalogue de pommeau de douche filtrant permettant de réduire cette quantité excessif de minéraux comme le chlore et le calcium. Découvrez tous nos produits directement sur notre site.

Bref, revenons à notre sujet..

Les raisons de se doucher moins :

La sur-propreté de votre corps n’est probablement pas un problème de santé impérieux. Oui, vous pourriez rendre votre peau plus sèche qu’elle ne le serait si vous preniez moins souvent des douches. Il ne s’agit pas d’une menace pour la santé publique. Cependant, les douches quotidiennes n’améliorent pas votre santé, peuvent causer des problèmes de peau ou d’autres problèmes de santé et, surtout, gaspillent énormément d’eau. De plus, les huiles, parfums et autres additifs utilisés dans les shampoings, les après-shampoings et les savons peuvent causer des problèmes particuliers, tels que des manifestations allergiques.

Bien qu’il n’y ait pas de rythme idéal, les experts suggèrent que la majorité des gens se douchent plusieurs fois par semaine. Des douches brèves (de trois ou quatre minutes) axées sur les aisselles et le bas-ventre peuvent suffire. Si vous êtes comme moi, il peut être difficile de s’imaginer sauter la douche quotidienne. Mais si vous le faites pour votre santé, c’est peut-être une habitude qui vaut la peine d’être abandonnée.

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