Optic-crombag.be est un expert qui vous permet de profiter de l’essentiel de l’information en rapport avec les lunettes, les verres progressifs, les lunettes de sport et des lentilles de contact. Basée à Namur et ses agglomérations, cette entreprise dispose d’une longue expérience et ne cesse de susciter le bonheur dans le cœur de milliers de patients. Vous pouvez donc vous rapprocher d’elle, pour bien choisir vos lunettes de vue, tout en profitant de certains conseils pour la santé de vos yeux.
La santé de vos yeux par le menu
Si vous désirez maintenir la santé et le bien-être de vos yeux, vous devez veiller à votre alimentation au quotidien. En effet, certains nutriments présents dans l’alimentation sont essentiels à la santé de vos yeux et à votre épanouissement.
Les poissons gras, source d’oméga 3
Riche en oméga 3, la rétine a besoin d’être nourrie au quotidien. Pour cela, vous devez adopter dans votre comportement alimentaire, le poisson et certaines huiles. Cela vous permet notamment de diminuer les risques de DMLA.
Les meilleures huiles
Les huiles de noix et de colza disposent d’une forte teneur en oméga 3. Elles permettent de rajeunir vos yeux et d’améliorer votre vision. Quant à l’huile de Tournesol, elle contient de la vitamine E, ce qui est d’une très grande importance pour améliorer le système cardio-vasculaire et la vascularisation de l’œil. Par ailleurs, l’huile d’olive contient de puissants antioxydants et empêche les réactions d’oxydation qui altèrent les cellules de la rétine.
