Faire du sport est bon pour votre santé. Pourtant vous ne savez pas quel sport choisir et vous n’avez pas réussi jusqu’ici à prendre cette bonne habitude. Et bien bonne nouvelle : les héros du sport sont là pour vous aider. Grâce à un test à la fois simple et rapide qui a été conçu avec des experts de l’Institut national du sport, de l’expertise et de la performance, ce site internet va vous permettre d’identifier les sports qui vous correspondent ! L’Organisation Mondiale de la Santé préconise une heure d’exercice physique par jour ?
Faites du sport
Pourtant seul un enfant sur deux suit ces recommandations. Tous les scientifiques sont d’accord pour constater que faire du sport régulièrement dès l’enfance permet d’être en meilleur santé pendant toute la vie. De plus, cela permet une meilleure croissance physique et même intellectuelle. La solution est simple, prendre de bonnes habitudes le plus tôt possible ! C’est prouvé scientifiquement, plus tôt on prend l’habitude de pratiquer une activité physique régulière, plus ont a de chance de garder cette bonne habitude toute sa vie.
Alors pensez à la santé de vos enfants en les incitant à s’inscrire dans un club sportif. Pratiquer en groupe leur permettra d’être motivé dans la durée et de se faire de nouveaux amis. Enfin, le sport à d’autres vertus parfois insoupçonnées des non initiés. Tout d’abord cela permet d’apprendre des valeurs importante comme le dépassement de soi, la persévérance, le travail en équipe.
Ensuite, si on pratique en club, cela permet de répondre au besoin d’appartenance à un groupe propre à tout individu. Et en plus cela améliore le sentiment de bien être et la santé psychologique de façon durable ! Alors, qu’est ce que vous attendez pour passer à l’action ?