Le fitness ou la gymnastique font référence à une gymnastique des formes et dont les différentes disciplines on pour fonction l’amélioration de la condition physique des personnes, l’hygiène de vie et le bien-être.
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Faire ou bien se remettre au sport n’est pas toujours évident si l’on manque de motivation ou bien si l’on est novice. C’est pourquoi, l’idéal est de s’adresser à un coach sportif.
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