Une vie équilibrée, c’est d’abord vivre bien dans son corps, et pour cela de nombreux articles sont consacrés à l’alimentation saine et équilibrée (on ne parle pas de “régimes”, mais de prendre conscience de ce que l’on met dans son assiette de façon à préserver notre santé). Le sommeil est également en bonne place dans les thématiques abordées (l’importance de bien dormir, des conseils pour gérer les insomnies et retrouver un sommeil réparateur).
Une vie équilibrée, c’est également vivre bien dans sa tête, et donc faire face aux tempêtes de la vie quotidienne, gérer les émotions (négatives ou positives) qui nous agitent. Des articles sont publiés pour présenter différentes techniques de relaxation (la sophrologie par exemple), ou bien des techniques énergétiques pour combattre la fatigue et vivre plus sereinement, ou bien encore des exercices de psychologie positive pour dynamiser le positif dans notre vie de tous les jours.
