Alain TANGUY Yoga Pour Tous pour adultes, enfants en cours collectif ou particulier Aucun avis

Yoga pour tous, pourquoi ?

J’ai en 2001 obtenu un diplôme de professeur de Yoga après une formation de 4 ans. Après cette formation, j’ai continué à étudier en effectuant une post formation et des formations vers des orientations différentes. Le maître mot de mon enseignement : l’adaptation au pratiquant. Je m’adapte aux personnes qui viennent me voir.

Les adultes, le deuxième âge

Je préfère noter le deuxième âge, cela me permet de mettre de côté les enfants et les personnes âgées qui sont en maison de retraite. Ce sont tous les actifs qui ont besoin de se détendre et de trouver un accord entre le corps, le mental et le psychique. Je me permet aussi de parler des personnes pouvant avoir des soucis de santé ou étant en situation de handicap (tout le monde peut réellement pratiquer le Yoga).

Les maisons de retraite

Il est intéressant de se rappeler que nos aînés sont aussi un public qui est intéressé par le Yoga. Cela leur permet de se détendre en pratiquant des postures qui sont en rapport avec leurs possibilités. Les postures sont alors plus faciles, la respiration adaptée ainsi que la méditation.

Les enfants

Un public très réceptif au Yoga. C’est une pratique qui va être plus tournée sur le jeu, sur l’apprentissage de certaines choses tel que la motricité. Le côté ludique est alors très important. 

Association, société et particuliers 

Je donne des cours aussi bien en association que je peux le faire pour des sociétés ou des particuliers. il est toujours agréable de donner des cours dans le temps ou de manière ponctuelle. J’adore voir l’évolution de chaque élève, tout autant que voir un groupe participer à des ateliers (Yoga des yeux, la posture dans le travail, le yoga du rire et autres thèmes possibles).

Que du Yoga de base ?

J’ai, lors de mes formations, étudié plusieurs types de Yoga. Celui que je préfère donner est le Viniyoga, c’est du Hatha Yoga avec la particularité d’adapter le yoga aux participants. En sus de cette base, je me suis centré sur le Yoga des Yeux et le Yoga du rire.

Yoga des Yeux

Oui, tout simplement car les yeux sont des muscles qu’il faut travailler. De nombreux exercices existent et il est tout à fait possible lors de stage de voir les exercices qu’il est possible de faire et d’en profiter pour chouchouter ses yeux.

Yoga du rire

Suite à une demande d’élèves j’ai été en formation pour découvrir ce qu’était le Yoga du rire. Notons bien l’important : c’est un rire sans raison et le rire se fait avec les autres, jamais au dépend des autres. Il est vraiment intéressant de se laisser glisser dans ce genre de pratique, même si des fois, de l’extérieur, cela peut sembler un peu fou.

Yoga Pour tous ?

Oui, c’est mon crédo et je pense que c’est réellement très important de permettre à chacun de pratiquer. Le Yoga pourra être plus doux, plus physique ou tout simplement plus méditatif, tout dépend alors de chaque groupe et de chaque personne.

 

 

Informations alaintanguy.fr